食べたもの🎵 チョコレート🍫 無脂肪ヨーグルト 運動 ウォーキング３０分 １日のトータル 1500 沖縄料理美味しかった☺ ... もっと読む

食べたもの🎵 味噌汁 お米 ゆで卵 プリン🍮 チキン🍗 運動 なし 今夜は沖縄料理 ... もっと読む

食べたもの🎵 チキン🍗 お米 タルト フォー 運動 ウォーキング一時間 元気✊‼ ... もっと読む