食べたもの✨ ブラン食パン チーズ ズッキーニ 無脂肪ヨーグルト チョコレート🍫 バナナ🍌 ゆで卵 お米 運動 ウォーキング一時間半 またのどがいたい‼ ... もっと読む

食べたもの✨ 無脂肪ヨーグルト 炒り卵 運動 なし １日のトータル 1200 お顔も小さくなってきてうれしい😃⤴ ... もっと読む

食べたもの✨ お米 マグロフレーク ゆで卵 チョコレート🍫 りんご🍎 運動 ウォーキング３０分 サンダル壊れた❗ ... もっと読む