食べたもの✨ みかん🍊 チョコレート🍫 運動 なし １日のトータル 1600 風邪気味もなおった✨ ... もっと読む

食べたもの✨ ブラン食パン🍞 チーズ ブロッコリー 味噌汁 チキン 運動 自転車４０分 ... もっと読む

食べたもの✨ ブラン食パン🍞 チーズ ブロッコリー 味噌汁 チョコレート🍫 バナナ🍌 ゆで卵 運動 自転車４０分 朝は少しだるかった❗ ... もっと読む