今日から糖質制限する❕ 短期間だけ✨ 基本的にお米は食べない☺ パンは１回だけブランパン🍞 あとは野菜や豆腐やチキンやヨーグルト🎵 カロリーは1200～1400キロカロリー💨 辛いだろうな😭 頭いたくなるのよね‼ 元 ... もっと読む